.传盘:进攻方持有飞盘的队员不可以移动,但可以以一脚为原地旋转,持盘队员可以向场地任意方向(前方,后方,横向)将飞盘传递给自己的队友。防守方队员只能有一人盯防持盘队员,其他防守队员要离持盘者3米以外。

.计时:进攻方持盘队员有10秒中的时间将飞盘传出,盯防持盘队员的防守队员要大声数出10个数。如果持盘者没能在10秒钟时间将飞盘传出,则为进攻失误。

.失误:如果进攻方传盘没有成功(飞盘出界,触地,被防守方接到或超时)则视为进攻失误,此时攻守转换,改由之前的防守方进行进攻。

.犯规:若一方队员对另一方队员形成身体接触,即被视为犯规。被犯规的队员要立刻大声喊出“foul,此时所有场上队员要停在自己的当前的位置不得移动,直到比赛重新开始。如果犯规没有影响进攻方控制权,比赛继续进行;如果影响了进攻方控制权,则飞盘交还给进攻方,比赛继续进行;如果防守方认为自己没有犯规,可提出异议,此时飞盘交还给上一个持盘队员,比赛重新开始。

.比赛精神:飞盘比赛主张和强调的是体育竞技精神和公平竞赛。激烈对抗的飞盘比赛必须建立在互相尊重,遵守规则和享受乐趣的基础上。

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