和老队长谢林教了手的动作、腿的动作。手的动作有反手、正手两种。我的反手很快就能扔出去,不过有两个问题,一个是晃晃悠悠飞不稳,一个是东飞西飞就是不朝着接盘的伙伴飞。我发现自己手上的多余动作太多,IVAN和谢林一开始教的基本动作很简练,我开始没做到位,还是用以前有过一点印象的错误动作扔。好在自己很快就弃暗投明,改了过来。于是,盘就能平着飞出去了,也比较能找到人了。不过,新的问题又出现,飞的力度掌握不好,扔给队友的盘好像是武器一样力量太大。IVAN扔的就接起来很舒服。还要改。

正手飞盘,我以前从来没有试过,看见极限飞盘网站视频里面大多数的动作是正手,觉得神奇妙。这次也是很快学会了基本动作。不过我在前半个小时内没适应过来用正手,IVAN指导,先不要摆臂,先用手腕手指的力量扔出来。其实,我这时候也不知道如何摆臂,只不过是增加多余动作来让自己好受一些。所以,一听先不要摆臂,果然这次好了。原来奥妙在中指上!于是一下子明白了正手的要领,也会扔出去了。不过,能扔出去之后,还是又经历了学反手时的三个劣迹:或晃晃悠悠、或找不着北、或力度太大。又练了半个小时稍好一些。

我刚开始不明白为什么腿要跨出一步,为什么要弓步扔飞盘。后来看他们老手练攻防明白了。以前随便玩的时候,没有防守,所以飞盘是从胸前扔出去的。而飞盘作为一项比赛的时候,就有了类似于篮球、足球、橄榄球的攻防(不允许身体接触)。所以你胸前有对手防守,只能从左边或右边防守者的两侧出盘。这就要求向两侧跨步,弓步就是这个意思。

反手向左跨弓步,正手向右跨弓步。谢林说,一开始就要把弓步跨好,接着,盘出去之后,注意,腿的动作原来是什么样,还是什么样。IVAN提醒我,说你的腿不要翘起来。呵呵。基本动作啊。不好的时候就是自己有了多余的动作。

这是我第一天玩飞盘的体会,把基本动作学好,练好,保持好。为了加深印象,所以在名片纸背面画了上面的两张图。

出了学了入门的动作,还坐成一圈玩了飞盘游戏,一圈的人是:IVAN、谢林、蝴蝶、Amber、时光(5月底想起来了)、我、晶晶、康斯坦丁、艾琳娜、小K,后来的李林,Danieal,还有一两位没记住的。以后补上。谢谢各位同好,这次飞盘是个好的起点。一起坚持下去。

也谢谢小小的推荐。我在五一这天把月计划发在博客上,其中有一项是要每天运动,小小留言运动的话,推荐你去接触一下飞盘哦。:)可联络我的朋友/就去看了Ivan的博客,他原本在昆明一手建立了飞盘的圈子,又因为飞盘来到深圳,刚开始没有工作依然坚持,接着也是因为飞盘而工作了,然后就是这里比赛,那里比赛。现在他和Balance、谢林在推动深圳的飞盘。我觉得这个特别好,我就想找这么个活动项目。类似足球、又在草上。

我上学的时候一直踢足球,小学中学都打过全国比赛,先做守门员,再做中锋、后卫和中场。后来误伤了膝盖(不是正式比赛、训练受伤,是胡乱踢着玩的时候受伤。)过了10年之后,组织公司球队再上场,就很容易重复受伤。又过了四年开始做瑜伽,才让膝盖结实起来,可以跑五公里了。不过,我不知道是否要冒险再用它去对抗球的力量和人的对抗。看到这个极限飞盘,跑位、配合、抢点和侧扑,如此熟悉。这似乎就是我可以化身再飞的运动。

我给IVAN的博客留言希望很快就加入进来。谢谢你的付出,IVAN,让这么好的运动在周围!IVAN当时在香港比赛,我注意到他回来后就回复:当然欢迎你加入深圳飞盘。看你的情况应该可以很快吧飞盘玩好!这个是我们深圳飞盘的网站,刚刚建好的请看平时练习活动:有什么疑问,随时联系我

到了周五,我看到IVAN在豆瓣上的深圳极限飞盘小组的活动,明天下午三点莲花山飞盘 有不清楚的问题请随时咨询我 地址请见:.aspx

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注